Salada de vitamina verde de alface e cenoura ralada ficará ainda mais útil se você cozinhá-lo com molho de leite azedo à base de iogurte natural e iogurte ou kefir em igual proporções. Cebola verde, alho e vinagre fará o molho mais sabor picante. Misture no liquidificador e despeje sobre rasgado folhas de alface com ervas frescas e cenoura ralada. uma porção: (total 4) Calorias 38, gordura total 1 g, saturada gorduras g., proteínas 3 g., carboidratos 6 g., fibra g., colesterol mg., натрий мг., сахар г. 
Time: 10 мин.Dificuldade: Fácil Porções: 4
Receita:
Moer no liquidificador 2 penas de cebola verde, meio dente de alho alho, 1/4 colher de sopa. iogurte e iogurte natural, 2 colheres de chá. vinagre de arroz e 1/4 de colher de chá. açúcar e sal. Em uma tigela grande misture 2 cabeças de alface, 0,5 colher de sopa. cenouras picadas, algum coentro fresco, salsa e molho; Sal e pimenta. Receitas com ingredientes semelhantes: salada de Boston, cebola verde, alho, cenoura, coentro, iogurte, iogurte
