Molho de carne de frango com legumes

4

• 2

• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 136,35kcal
    • 0.0.4 5 de 5
    • 0.0.5 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  45 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  136,35kcal

• Avaliação
  

  5 de 5

• Receita

De frango há incrivelmente muitos interessantes e deliciosos pratos. É muito fácil e rápido de cozinhar, e esta receita delicioso molho de frango com legumes é especialmente bom para aqueles quem segue uma dieta. Cozinhe o molho apetitoso em casa para o almoço ou jantar para toda a família. E para fazer este prato mais dietético, Você pode tomar peitos de frango em vez de coxas.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/6 ingredientes

• Coxas de frango sem pele – 4 unid.
• Cenouras médias – 1 pc.
• Cebola tamanho médio – 1 pc.
• Tomates de tamanho médio – 2 unid.
• Sal – 1/2 colher de sopa
• Pimenta preta moída – 1/4 colher de chá

85.alena.85 5 из 5 1 45 мин45 мин 136,35

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Ingredientes

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Nós limpamos cebolas e cenouras.
2. Corte a cebola em pequenos cubos.
3. Corte as cenouras em tiras finas.
4. Nos tomates, fazemos incisões cruzadas para atravessar.
5. Ferva uma pequena quantidade de água para mergulhar Tomates
6. Cada tomate é mergulhado em água fervente por 30 segundos e nós conseguimos esfriar.
7. Depois que os tomates esfriarem, descasque-os e corte em cubos.
8. Minhas coxas de frango com água corrente separam a carne ossos e corte o filé em pedaços pequenos.
9. Aqueçamos óleo em uma panela e fritamos a cebola até dourar cor e consistência macia.
10. Adicione os pedaços de filé à cebola. Sal, pimenta e fritar, mexendo por 5 minutos em fogo médio.
11. Adicione os tomates.
12. Adicione cenouras.
13. Mix
14. Cubra e cozinhe em fogo baixo por 30 minutos.
15. O molho está pronto. Bon appetit!

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• segundo
• dieta de uma mãe que amamenta
• Prato de dieta
• coxas de frango
• Frango
• molho
• filé de frango