Mirtilos com kefir

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 2h 15min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 94,32kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  2h 15min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  94,32kcal

• Avaliação

• Receita

Mirtilos caseiros deliciosos com kefir, pode servir como uma excelente sobremesa refrescante em dias quentes de verão, pequeno-almoço ou uma refeição rápida. Tornando um coquetel mais fácil simples, adequado para todos os que perdem peso, bem como para as pessoas que aderir à nutrição adequada ou dietética.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/5 ingredientes

• Flocos de Aveia – 0,5 Taça
• Mirtilos – 1 Copo
• Kefir – 1 Glass
• Leite – 1 Copo
• Mel – 2 colheres de sopa. colheres

2ч 15мин2ч 15мин 94.32

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Nós misturamos farinha de aveia com kefir, colocamos na geladeira algumas horas.
2. Coloque a mistura no liquidificador, adicione o mel e os mirtilos, romper a uniformidade.
3. Adicione o leite e perfure novamente.

Palavras-chave:

• comida de dieta
• um coquetel
• uma bebida
• nutrição adequada
• smoothie