Mingau de poltava com berinjela

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 193,88kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  35 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  193,88kcal

• Classificação

• Receita

O mingau de poltava com berinjela é um prato muito simples, que Você pode cozinhar em casa para um saudável almoço ou jantar. Você vai precisar os ingredientes mais simples e fáceis de obter. Use esta receita e faça deliciosos mingau de Poltava em estação vegetal! O mingau complementa perfeitamente o aroma e o sabor da berinjela com polpa de tomate!

Vamos começar!

Os ingredientes

0/6 ingredientes

• cevadinha (Poltava) – 1 colher de sopa.
• berinjela – 1 pc.
• tomate (polpa) – 1 colher de sopa.
• óleo de girassol – 2 colheres de sopa.
• sal a gosto
• pimenta preta – a gosto

35 мин35 мин 193.88

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Despeje o óleo de girassol na panela e frite o cereal 2 minutos, mexendo sempre.
2. Despeje água fervente (2 xícaras), cozinhe sob uma tampa fogo por cerca de 15-20 minutos.
3. Aqueça uma panela com óleo de girassol, espalhe berinjela em cubos. Sal e pimenta, frite.
4. Adicione a polpa de um tomate e cozinhe por alguns minutos.
5. Adicione o cereal acabado, misture e cozinhe por cerca de minutos.
6. Sirva mingau quente.

Palavras-chave:

• berinjela
• mingau
• almoço
• Legumes
• Mingau de poltava
• jantar