Macarrão de trigo sarraceno wok com carne e legumes em Molho Teriyaki: receita em vídeo

Tempo de cozimento
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- 1 Os ingredientes
  - 1.1 Ótimo trabalho
- 2 Passos
  - - 2.0.0.1 Palavras-chave:
30 min
Dificuldade da receita

Prato simples
Valor energético

137kcal
Classificação
Receita

Se você é um grande fã da cozinha asiática, tente cozinhe este prato delicioso e fácil de cozinhar! Os vegetais podem ser adicionados a seu critério, se houver búlgaro pimenta, champignon e pimenta – fique à vontade para adicionar, o prato vai acabar ainda mais gostoso! A quantidade de ingredientes é aproximada.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/15 ingredientes

Macarrão de Trigo Sarraceno Soba – 150 g
Carne – 100 g
Cebola vermelha – 1/2 pcs.
Cenouras – 1/3 unid.
Alho – 5 dentes
Gengibre a gosto
Molho de soja – 1-2 colheres de sopa. eu
Molho Teriyaki para fritar – 5 colheres de sopa. eu
Mel líquido – 1 colher de sopa. eu
Feijão de corda – 100 g
Brócolis – 100 g
Páprica – a gosto
Pimenta vermelha a gosto
Sal a gosto
Óleo vegetal – para fritar

30 мин30 мин 137

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

Todos os ingredientes são melhor preparados com antecedência, como frito eles são bem rápidos e tudo é frito em fogo alto em uma panela “Wok”.
Corte a carne em tiras.
Descasque as cenouras e corte-as em pratos.
Descasque a cebola e pique grosseiramente.
Descasque e pique finamente o alho.
Descasque o gengibre e pique finamente também.
Em uma panela pré-aquecida com óleo vegetal Primeiro, frite a carne até ficar cozida. Depois de espalhá-lo tigela separada.
Na mesma panela, adicione a cebola primeiro, frite por alguns minutos, mexendo constantemente. Em seguida, enviamos as cenouras e fritamos outra alguns minutos.
Ferva simultaneamente o macarrão de trigo sarraceno Soba até ficar cozido. O principal é não digerir!
Adicione o feijão verde à panela, frite por cerca de 3-5 minutos, adicione alho e gengibre, depois adicione brócolis. Frite por 3 minutos.
Devolvemos a carne assada aos legumes.
Vamos fazer um reabastecimento. Adicione 5 colheres de sopa de molho Teriyaki para fritar, molho de soja, mel líquido, pimentão, pimenta vermelha, sal, Você pode adicionar sementes de gergelim. Todos os componentes são ajustáveis provar.
Misture tudo bem, adicione o macarrão lavado, novamente misture e aqueça apenas alguns minutos. O sabor do macarrão deve ser rico o suficiente com um aroma pronunciado de gengibre e alho.