Macarrão com abóbora e filé de peru

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Prato médio
    • 0.0.3 110kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  45 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato médio

• Valor energético
  

  110kcal

• Avaliação

• Receita

Um prato saboroso e saudável será preparado em casa a partir de legumes cozidos, filés peru e macarrão. Um sabor especial e suculência dá o prato inteiro abóbora (de preferência sem açúcar).

Vamos começar!

Os ingredientes

0/6 ingredientes

• 500 g de filé de peru (ou filé de frango)
• 300 g de abóbora (descascada)
• 150 g de massa
• 50 g de queijo
• alho-porro (ou 150 g de cebola)
• sal e pimenta

45 мин45 мин 110

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Descasque o alho-porro, corte em anéis (pique finamente o habitual).
2. Lave o peru ou filé de frango e corte em pedaços pequenos.
3. Lave a abóbora, retire cuidadosamente a casca dura e corte cubos.
4. Moer queijo duro com um ralador picado.
5. Em um stewpan pré-aquecido em óleo vegetal, frite levemente cebola picada.
6. Adicione fatias de filé, frite por quinze minutos juntos.
7. Adicione a abóbora em cubos, adicione um pouco de sal, pimenta, mexa, tampe, frite por cerca de 15 minutos.
8. Qualquer macarrão prontidão fervura durante o tempo especificado na embalagem.
9. Adicione macarrão cozido ao guisado misture, mexa bem e retire do fogo.
10. Ao servir, polvilhe com queijo duro ralado.

Palavras-chave:

• peru
• macarrão
• Legumes