Lula cozida com cebola e cenoura

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 99kcal
    • 0.0.4 5 em 5
    • 0.0.5 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  30 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  99kcal

• Classificação
  

  5 em 5

• Receita

Uma receita simples e acessível para uma deliciosa salada com legumes saudáveis frutos do mar. Disponível tanto na busca de ingredientes quanto de fácil cozinhando em casa.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/5 ingredientes

• 400 g de lula
• 200 g de cenoura
• 200 g de cebola
• óleo vegetal 30 ml
• sal; pimenta a gosto

5 из 5 2 30 мин30 мин 99

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Cenoura, cebola, casca, lavagem. Corte a cebola fina meias argolas. Moa as cenouras com um ralador médio.
2. Lula, ligeiramente descongelada, descascar, lavar, cortar palhas.
3. Frite a cebola em óleo vegetal em uma panela.
4. Coloque as cenouras, cozinhe por três minutos, mexendo ocasionalmente.
5. Coloque a lula, levemente sal, pimenta, cozinhe mais três minutos, também mexendo. Sirva em um prato, polvilhado com ervas. Você pode arquivar com tomate cereja e ovos de codorna.

Palavras-chave:

• lula
• frutos do mar