Krupa farro (trigo espelta) com couve (couve) – Uma receita detalhada para cozinhar Compartilhe com os amigos: 
Foto do prato: Ryan Liebe Tempo: 15 min. Dificuldade: Fácil Porções: 4
Receita:
Prepare de acordo com as instruções da embalagem 1 colher de sopa. farro de cereais (espelta). Em panela média em fogo moderado, aqueça 2 colheres de sopa. eu azeite de oliva. Adicione 1 molho pequeno picado da Toscana folhas de couve e uma pitada de sal e flocos de pimenta vermelha. Cozinhe, mexendo, até o repolho diminuir em volume, cerca de 3 min Misture o farro e 1 colher de sopa. eu azeite de oliva, depois mais 1/4 de colher de sopa. parmesão ralado; tempere com sal. Regue adicionalmente azeite e polvilhe com parmesão. Receitas com similar ingredientes: trigo integral, couve, pimenta vermelha cereal, queijo parmesão
