Healthy Chicken Recipes

Receitas simples para a semana de trabalho permitem cozinhar pratos de frango saudáveis clássicos adequados para uma alimentação saudável menu: sopa com bolinhos, torta de frango e muito mais. друзьями:

“Dedos” de frango com molho picante

Nuggets de frango comprados geralmente contêm um todo uma série de ingredientes impronunciáveis. Cozinhe-os em casa versão: as crianças vão gostar definitivamente delas, mas não se surpreenda se estas “dedos” se tornará um deleite favorito para adultos. Receita Куриные “пальчики” с пикантным соусом

Guisado de frango e bolinho de massa

Prato de frango favorito torna-se mais saudável graças ao leite desnatado e farinha de trigo integral composição de bolinhos saudáveis. Receita: Ensopado de Frango e Bolinho de Massa

Pasta de limão com frango, ervilha e espinafre

Massas de luxo com limão e frango por Eddie cria um clima de primavera graças às ervilhas verdes e açucaradas, espinafre, salsa fresca e manjericão. Receita: Pasta de Limão с курицей, горохом и шпинатом

Salada de Búfalo com Molho de Frango e Queijo Azul

A principal coisa nesta salada é molho azul queijo de Ellie. Leitelho e iogurte não oleoso proporcionam um sabor brilhante sem excesso de calorias. Receita: Salada de Búfalo com Frango e заправкой из голубого сыра

Peito de frango marinado com ervas frito em uma panela

Marinar peitos de frango em casa molho vinagrete com ervas para fazer carne ao grelhar permaneceu suculento e perfumado. Receita: Conservado em Ervas куриная грудка, жареная на сковороде

Dedos de frango brócolis cozido no vapor

Fatias de filé de frango assadas em vez de fritar frito, mas eles são cobertos com farinha de rosca panko (farinha de rosca japonesa biscoitos) e, portanto, são tão crocantes quanto fritos “dedos”. Receita: Dedos de Frango com Enfeite a Vapor брокколи

Galinha romana

Jada adiciona frango fresco ao prato verdes, tomates e pimentos, tornando-o leve, mas satisfatório. Receita: Frango Romano

Peitos de frango recheados com couve e brócolis molho de mostarda

Experimente uma versão moderna deste prato que tradicionalmente contém queijo recheio. Brócolis crocante e frango macio combinam bem molho de xerez de baixa caloria, cujo sabor é o mesmo requintado, como em uma receita tradicional. Receita: Repolho Recheado брокколи куриные грудки с молочно-горчичным соусом

Coxas de frango grelhado na marinada de gengibre e alho

Economize tempo em um dia de piquenique – no dia anterior picles de frango à noite em uma mistura de alho, gengibre, soja molho e suco de laranja.Receita: Coxas de frango grelhadas чесночно-имбирном маринаде

Sopa de frango ao curry com arroz e curry

Endro, limão e caril em pó adicionar ao frango a sopa tem um sabor brilhante, sem excesso de gordura. Receita: Sopa de Purê de Frango com рисом и приправой карри

Dedos da galinha da ervilha de neve

Para uma versão de baixa caloria de um prato tradicional preparar fatias de frango com cereal de café da manhã rachado com arroz. Não esqueça o molho picante de laranja doce que está sendo preparado de molho teriyaki e geléia de laranja. Receita: Frango пальчики с гарниром из снежного горошка

Sopa de frango com espinafre e macarrão integral

Em vez de sopa comprada salgada em uma jarra faça frango caseiro, cenoura, sopa de aipo, macarrão integral e espinafre. Receita: Canja de Galinha com шпинатом и цельнозерновой лапшой

Coxinhas de frango com molho de mel

Aprecie pernas de frango em molho doce – um par de peças contém pouco mais de 300 kcal. Esse pedaço de frango é um dos mais baratos, então a receita é gentil, não apenas para a figura, mas também para a carteira. Receita: Coxinhas de Frango ao Molho de Mel

Frango e 40 dentes de alho

Alton assa 40 dentes de alho e tomilho fresco. Enquanto cozinha o sabor acentuado do alho fica mais macio e a carne é muito perfumado. Receita: Frango e 40 dentes de alho

Salada primavera com frango e batatas

Molho para salada à base de grego iogurte é uma ótima alternativa para molhos comprados. Receita Весенний салат с курицей и картофелем

Coxas de frango no forno

Use para este prato de maçãs que se destinam a cozinhar, por exemplo, Variedades Cortland – elas não escurecem e dão um azedo brilhante cheira. Receita: Coxas de Frango no Forno

Macarrão Orzo cremoso com pimenta limão e frango frito

Se você gosta de risoto, mas está procurando mais rápido prato, tente colar orzo: vai demorar metade do tempo. Em vez de queijo gordo e creme, o grego picante é usado iogurte e queijo de cabra, dando a mesma textura cremosa. Verde ervilhas, estragão perfumado e manjericão – verdadeiramente primavera ingredientes, embora este prato possa ser preparado o ano todo. Receita: Macarrão Orzo Cremoso com Pimenta Limão e Frito курицей

Arroz integral com frango e legumes

Este prato Tem um sabor rico, além disso, é simples e saudável. Comprou frango grelhado, arroz integral e vagem picada permitem cozinhar o jantar em menos de 30 minutos. Uma mistura de brilho especiarias e nozes torradas dão um sabor marroquino quente que torna este prato inesquecível. Receita: Arroz Integral com Frango e овощами

Peito de frango recheado frito em uma frigideira de fezes de folhas e milho

Nutritivo couve e milho doce são ricos em vitamina A. Pepper Jack Cheese proporciona nitidez brilhante e também mantém um recheio para frango. Se você não gosta de especiarias, experimente o queijo Monterey Jack ou Havarti – o recheio ficará macio e não queima. Receita Фаршированная куриная грудка, жареная на сковороде с начинкой излистовой кале и кукурузы

Coxas de frango com sementes de gergelim e limão

Куриныеcoxas esfregadas com raspas de limão e sementes de gergelim serão a base de uma alimentação saudável pratos servidos com uma salada simples de alface e tomate. Receita: Coxas de Frango com Gergelim e Limão

Caçarola com arroz e frango

Clássico um prato húngaro nesta receita é cozido com peito de frango sem pele e arroz integral como um jantar saudável. Adicionar no topo creme azedo desnatado. Receita: Arroz e Caçarola de Frango

Batata assada com alho

Neste simples jantar, suculentos peitos de frango com osso, combinados com um jovem batatas e alecrim picado. Receita: Assado картофель с чесноком

Frango assado com pimenta e sementes de abóbora

Misture as sementes de abóbora fritas com coentro e chili peppers: essa salsa de estilo mexicano é servida com frango frito com cominho e coentro. Receita: Assado курица с острым перцем и тыквенными семечками

Sanduíches com frango cozido em chá verde e batidos com abacate

O aroma do chá de ervas nesses sanduíches com o frango cozido combina perfeitamente com o suco cremoso de abacate. Receita: Sanduíches de frango cozidos em chá verde e batido com авокадо

Frango grelhado com salada de trigo

Este prato simples tem tudo que você precisa. Peitos de frango sem pele são uma fonte de proteína magra. A salada contém grãos integrais e vegetais verdes: agrião e espelta misturados com molho de limão e polvilhado com queijo ralado. Receita Жареная курица на гриле с salada из пшеничной крупы

Salada com frango grelhado e damascos secos em uma tortilla grega

Sirva frango grelhado em um travesseiro de alface romana e fatias de pão integral torrado, adicionando para eles molho de limão com orégano. Mergulhe para uma sobremesa saudável damascos secos em suco de laranja e sirva em iogurte. Receita Салат с курицей-гриль и курагой на греческой лепёшке

Frango de churrasco com alface, milho grelhado e смузи

Molho churrasco contém muitas vitaminas e antioxidantes: em sua composição Manga, passas e tomates secos. É perfeito para frango suculento coxas, mas também vão bem com carne de porco grelhada Coreano. Receita: Frango ao Molho de Churrasco com Alface, кукурузой на гриле и смузи

Frango grelhado com molho de cebola roxa

Pimenta e pó jamaicanos curry em molho de mostarda e mel dá frango macio um churrasco de O sabor rico de Rachel Ray. Receita: Frango Assado Grelhado соусом из красного лука

Sopa de macarrão de ovo

Apenas 8 ingredientes e 7 minutos de preparação – versão light da clássica sopa de frango e macarrão de Alton muito fácil de preparar. Receita: Sopa de Macarrão com Ovo

Frango com ervas aromáticas e vegetais de raiz cozidos em духовке

Chef Eddy Cooks Herb cozido frango com cenoura, rutabaga e nabo. Cheiro apetitoso encherá casa inteira! Receita: Frango com Ervas Aromáticas e Assado корнеплодами в духовке

Filé de frango com gengibre e cebolinha em pergaminho

Adicione a marinada asiática ao frango estilo. Carne assada em papel vegetal com ervilhas e cogumelos. shiitake, você preserva a suculência e o sabor do prato sem excesso de gordura e calorias. Receita: Filé de frango com gengibre e cebola verde em пергаменте

Peitos de frango grelhados com salada quente

Ao assar, o repolho de couve adquire textura crocante que combina perfeitamente com grelhados frango. O suco de limão proporciona uma refeição saudável e descomplicada, fresca uma nota. Receita: Peitos de Frango Grelhado com Morno салатом

Frango frito com legumes da primavera em esmalte de Damasco

Concurso frango, aspargos, ervilhas e as cenouras são salteadas com geléia de damasco e estragão fresco – uma refeição saudável fica pronta em 35 minutos. Receita: Frango, frito com legumes da primavera em esmalte de damasco Receitas com ingredientes similares: frango, peitos de frango, coxas de frango, asas de frango, coxinhas de frango, pernas de frango