Guisado de Mexilhões

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 33,7kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos

  30 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  33,7kcal

• Classificação

• Receita

Delicioso ensopado com mexilhões e legumes. Dietético e fácil de cozinhar em casa prato.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/6 ingredientes

• Abobrinha – 1pc
• Aipo – 1pc
• Azeitonas – 100 g
• Pimentos – 2pcs.
• Mexilhões sem casca – 250 g
• Couve-flor – metade de repolho

30 мин30 мин 33,7

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Pimentas cortadas ao meio, aipo e abobrinha – cubos. Cor classifique o repolho em inflorescências.
2. Enrole mexilhões na farinha e frite em azeite 5 minutos.
3. Frite todos os legumes em uma panela separada até ficarem macios. Salgar e pimenta.
4. Em seguida, adicione mexilhões e azeitonas, deixe ferver mais 3 minutos.