Goulash de peru com tomate

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 1 hora
    • 0.0.2 50kcal
    • 0.0.3 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  1 hora

• Valor energético
  

  50kcal

• Avaliação

• Receita

Goulash de peru é um prato delicioso de dieta que vai bem com qualquer prato. Recomendamos cozinhar em casa é para aqueles que monitoram seu peso.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/6 ingredientes

• filé de peru – 600 gr
• tomates – 700 gr
• cebola – 1 pc
• verdes – um grupo
• óleo vegetal
• especiarias a gosto

1 ч1 ч 50

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Lave o peru e corte em cubos grandes, adicione especiarias a gosto e deixe por alguns minutos.
2. Corte a cebola de acordo com o seu desejo em cubos / anéis / meias argolas e passar em óleo vegetal.
3. Adicione o peru picado na panela até a cebola, adicione fogo e marrom os pedaços.
4. Corte os tomates em fatias e adicione à panela. Simmer sobre 20 minutos sob a tampa em fogo baixo até ficar cozido carne.
5. Poucos minutos antes de estar pronto para adormecer finamente picado verdes e misture. Deixe um pouco mais de fogo sob a tampa. minutos.

Palavras-chave:

• refeições dietéticas
• peru
• Picado
• legumes e verduras
• prato principal
• guisado