Giroscópios com frango

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 1h 40min
    • 0.0.2 Prato médio
    • 0.0.3 147kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  1h 40min

• Dificuldade da receita
  

  Prato médio

• Valor energético
  

  147kcal

• Classificação

• Receita

Aperitivo saudável e delicioso feito de frango com molho de tortilla picante.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/15 ingredientes

• Filé de frango – 4 unid.
• Cebola vermelha – 1 un.
• Salada – a gosto
• Tomate a gosto
• Pepino a gosto
• Óleo vegetal – para fritar
• Azeite – 60 ml.
• Suco de limão – 3 colheres de sopa.
• Alho Picado – 3 dentes
• Páprica moída – 1 colher de chá
• Açafrão – 1/2 colher de chá
• Sal a gosto
• Pimenta a gosto
• Molho Natural – 180 ml
• Tortilla – 4 unid.

1ч 40мин1ч 40мин 147

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Misture o óleo vegetal, açafrão em uma tigela rasa, alho picado, suco de limão, sal e pimenta. Meticulosamente misturar.
2. Coloque o filé de frango na marinada resultante e decore por 60 – 120 minutos.
3. Frite o filé em conserva em uma panela até ficar crocante crostas.
4. Frite as cebolas separadamente.
5. Fazendo o molho: misture iogurte natural com sal e pimenta.
6. Colocamos alface, tomate, pepino na tortilla, cebola frita, frango. E despeje o molho à base de iogurte.
7. Enrolamos nossas tortilhas com recheio e picado.

Palavras-chave:

• Giroscópios
• Frango
• lanche saudável