Frango e costeletas de legumes

12

• Tempo de cozimento

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 183,91kcal
    • 0.0.4 5 de 5
    • 0.0.5 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  40 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  183,91kcal

• Avaliação
  

  5 de 5

• Receita

Esta receita é útil para as donas de casa que têm um pouco de filé, mas têm legumes. Então você pode cozinhar deliciosas costeletas de frango e legumes em casa, que será muito suculento e incrivelmente perfumado. Apesar o fato de que essas costeletas têm mais vegetais do que carne, as próprias costeletas De acordo com a minha receita pode ser muito, muito gratificante!

Vamos começar!

Os ingredientes

0/11 ingredientes

• Filé de frango – 2 unid.
• Cebola – 1 pc.
• Cenoura – 1 pc.
• Alho – 3 dentes
• Batata – 2 unid.
• Sal
• Pepper
• Especiarias
• Pão Ralado – 200 gr
• Maionese – 3 colheres de sopa
• Óleo vegetal

5 из 5 1 40 мин40 мин 183.91

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Prepare os produtos.
2. Limpamos o peito de frango dos ossos, cortados em pedaços. Bow descasque o alho e as cenouras e corte-os em pedaços pequenos.
3. Role todos os ingredientes através de um moedor de carne.
4. Adicione sal, pimenta e especiarias, maionese.
5. Misture tudo bem.
6. Com as mãos molhadas, formaremos rissóis e pão em pão ralado. Será frite em uma panela aquecida com óleo vegetal. Com cada lados por 2 minutos.
7. Nosso prato está pronto, bom apetite!

Palavras-chave:

• costeletas