Frango cozido com trigo sarraceno e cenoura: receita de vídeo

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 118,6kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  35 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  118,6kcal

• Avaliação

• Receita

Não é necessário comer peito de frango seco e sem gosto na dieta. trigo mourisco. Esta maravilhosa receita é perfeita para quem fazer dieta! Apenas 118,6 kcal por 100 gramas! E que gosto tem este? pratos, trigo mourisco é quebradiço e saboroso, frango gentil. E prepare-se em apenas meia hora, não deixe de tentar Você não vai se arrepender.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/8 ingredientes

• Cenouras -1 pc (120 gr)
• Cebolas -1 pçs (100 gr)
• Filé de Frango Cozido -140 gr
• Óleo de girassol -2 colheres de sopa
• Sal-1 colher de chá
• Pimenta Preta-1/3 colher de chá
• Buckwheat-200 gr (seco)
• Água -450 ml

35 мин35 мин 118,6

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Pique a cebola, rale as cenouras em um ralador grosso, frango desmonte o filé com as mãos em fibras.
2. Despeje a cebola, o óleo na panela, frite até dourar cores.
3. Adicione as cenouras, misture, cozinhe por 5 minutos. filé de frango, misture, adicione um pouco de água (50 ml), sal, pimenta, deixe ferver por 5-7 minutos.
4. Adicione o trigo mourisco, misture, adicione a água (400 ml), leve para ferver, abaixe para fogo baixo e cozinhe por 20-30 minutos (até a água evaporar). Bon appetit!

Palavras-chave:

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