Filé de frango suculento: receita de vídeo

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 129kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  15 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  129kcal

• Avaliação

• Receita

Eu não provei este filé de frango ainda! Honestamente, honestamente! Portanto, mantenha-se e certifique-se de fazer o filé de frango por esta receita! Mais importante ainda, não quebre a tecnologia. Caso contrário, não funcionará faça tal galinha macia em casa

Vamos começar!

Os ingredientes

0/7 ingredientes

• 2 peças filetes de frango
• 0,5 colher de chá páprica
• 1/3 colher de chá sal
• 1/3 colher de chá pimenta
• 1/3 colher de chá alho seco
• 2 colheres de sopa molho de soja
• 1 colher de sopa óleo vegetal

? 15 мин15 мин 129

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Marinar filé de frango em molho de soja com especiarias. Eu amo é essa combinação.
2. Deixe por 1-2 horas em temperatura ambiente. É importante.
3. Após a decapagem, não se esqueça de secar o frango com papel com uma toalha.
4. Lubrifique com óleo vegetal nos dois lados.
5. Nós espalhamos o frango em um muito bem aquecido grelha panela.
6. Mas se você não tem uma grelha, eu tenho para você um segredo: você pode simplesmente embrulhar o filé de frango em um pedaço pequeno Pergaminho para assar. E o efeito será o mesmo.
7. Nós fritamos em fogo médio por 2-3 minutos cada lado.
8. Em seguida, retire imediatamente em forno quente 200º por 5 minutos.

Palavras-chave:

• mama
• Frango
• suculento
• jantar
• filé