Filé de frango grelhado: receita de vídeo

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 130kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos

  20 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  130kcal

• Avaliação

• Receita

Eu aconselho você a cozinhar em casa um frango delicioso e suculento.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/5 ingredientes

• filé de frango – 2 pcs.
• azeite – 1 colher de sopa
• molho de soja – 1 colher de sopa
• mel – 1 colher de chá
• alho seco e qualquer tempero a seu gosto

20 мин20 мин 130

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Filé cortado ao meio.
2. Adicione a manteiga, o molho de soja, o mel e as especiarias ao frango. Eu não salgado, talvez eu tenha sal suficiente de molho de soja.
3. Deixamos para marinar por 1 hora, ou melhor para a noite / dia.
4. Uma frigideira (é possível não grelhar, mas você pode até fazer no carvão) aquecer muito bem no máximo. Espalhe o frango. Fry literalmente por 2-3 minutos de cada lado sem reduzir o fogo. Não overdry! O frango está pronto.