Filé de frango com damascos secos e nozes

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 55 min
    • 0.0.2 Prato médio
    • 0.0.3 184kcal
    • 0.0.4 5 em 5
    • 0.0.5 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  55 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato médio

• Valor energético
  

  184kcal

• Classificação
  

  5 em 5

• Receita

Filé de frango muito saboroso com damascos e nozes secos, ligeiramente doce e macio. Cozinhe este prato em casa – apenas um armazém vitaminas devido a damascos secos e nozes. Você pode fazer um prato batatas cozidas.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/13 ingredientes

• Filé de frango – 500 g
• Cenouras – 1 unid.
• Damascos secos – 150 g
• Nozes – meia xícara
• Molho de soja – 2 colheres de sopa
• Alho – 1 dente
• Suco de limão – 2 colheres de chá
• Farinha – 1 colher de sopa
• Caldo de galinha – 150 ml
• Óleo vegetal – 3 colheres de sopa
• Sal
• Especiarias
• Pimenta

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Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Lave meu filé de frango, seque e corte em pedaços longos.
2. Despeje damascos secos com água quente, cubra com uma tampa e deixe 15 minutos Em seguida, cortamos as frutas secas no vapor em fatias. Sem água derramar.
3. Lubrifique a panela com óleo. Em óleo quente, frite carne de frango, polvilhada com pimenta e especiarias, em uma forma bastante forte fogo até dourar.
4. Cortamos as cenouras descascadas em tiras finas ou esfregamos em uma ralador. Moa nozes usando um rolo ou em liquidificador.
5. Despeje cenouras e nozes picadas em uma panela para um frango nozes. Solim.
6. Adicione os damascos secos, misture todos os ingredientes. Nós desligamos o fogo médio e cozinhe por 7 minutos.
7. Polvilhe a farinha por cima e mexa para não formar nódulos.
8. Despeje 2 colheres de sopa de água, na qual os damascos secos embebidos, combine com molho de soja e suco de limão. Mexa.
9. Despeje esse líquido na panela, adicione o frango aquecido caldo e alho picado. Misture tudo, feche a tampa e cozinhe por um fogo mínimo por 8-10 minutos.

Palavras-chave:

• noz
• damascos secos
• filé de frango
• Frango
• cenouras