Faça uma pasta de espaguete com abóbora e molho de tomate. Um prato de baixa caloria, rico em fibras e vitaminas, que o mesmo o deliciará com um aroma e sabor interessantes e incomuns. Para macarrão de legumes precisa de espaguete de abóbora assim que você ferva, será facilmente dividido em fibras longas. Cover molho de tomate “espaguete” com um toque de canela e orégano, e por polvilhe o contraste do sabor com queijo feta desintegrado. uma porção: (4 total) Calorias 247, gordura total 12 g, saturada gorduras, proteínas 6 g, carboidratos 34 g, fibra g, colesterol mg., натрий мг., сахар г. 
Time: 20 мин. Dificuldade: Porções fáceis: 4
Receita:
Coloque 2 metades de abóbora espaguete em uma tigela de microondas; adicione 1/4 de colher de sopa. água, tampa e microondas em 16 minutos. Deixe esfriar um pouco, em seguida, garfo a abóbora em fibra. Você também pode cozinhar a abóbora espaguete no forno, se cozinhe um prato grande.Em uma panela em fogo médio, aqueça 2 colheres de sopa. eu azeite de oliva. Adicione 2 colheres de sopa. eu pasta de tomate, 0,5 colher de chá orégano seco e uma pitada de canela e açúcar; cozinhe, mexendo, 2 minutos Em seguida, adicione 0,5 colher de sopa. água e deixe ferver; sal. Adicione a abóbora e misture. Polvilhe com queijo feta. gostou dessa idéia, veja como cozinhar macarrão berinjela. Receitas com ingredientes semelhantes: espaguete de abóbora, pasta de tomate, queijo feta, orégano
