A receita de espaguete com tilápia frita. Macarrão e peixe aquecido em molho de tomate picante feito de tomate, pimenta, alho, vinho branco e manjericão.O valor nutricional de um porções: (4 totais) Calorias 435, total de 9 g de gorduras, g de gorduras saturadas, proteínas 24 g., carboidratos 63 g., fibra g., colesterol mg., sódio мг., сахар г. 
The photopratos: Justin Walker Tempo: 35 min. Dificuldade: Fácil Porções: 4 V receitas usam recipientes medidos com um volume de: 1 copo (colher de sopa) – 240 ml 3/4 xícara (st.) – 180 ml. 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 xícaras (st.) – 80 ml. 1/4 xícara (st.) – 60 ml. 1 colher de sopa (colheres de sopa. l.) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 225 gr. filé de tilápia cortado em pedaços pequenos
- 280 gr espaguete de farinha multigrain
- 800 gr. tomate enlatado esmagado pelas mãos
- 2 colheres de sopa. eu azeite virgem extra
- 3 dentes de alho picados
- 1/2 – 3/4 colher de chá pimenta vermelha quente, seca, esmagada
- 1/2 colher de sopa. vinho branco seco
- 1/2 colher de sopa. manjericão fresco picado e um pouco mais de polvilha
- Sal grosso
Receitas com ingredientes semelhantes: tilápia, macarrão espaguete, tomate, manjericão, salsa, alho, pimenta, vinho branco
Preparação da receita:
- Em uma tigela média, misture a tilápia, 1 colher de sopa. eu azeite 1 colher de chá alho e 1/4 de colher de chá pimenta vermelha seca. Cover e coloque na geladeira.
- Em uma frigideira grande, em fogo médio, aqueça as 1 colher de sopa restantes. eu azeite de oliva. Adicione o alho restante e 1 / 4-1 / 2 colher de chá. pimenta vermelha seca e cozinhe, mexendo, 30 segundos, até alho não começa a amolecer. Adicione o vinho e cozinhe por 3 minutos, até o líquido evaporar até a metade. Adicione os tomates, 1/4 colher de sopa. manjericão e 1/2 colher de sopa. água. Deixe a mistura ferver e cozinhe 12 minutos, mexendo ocasionalmente, até que o molho fique ligeiramente espessado.
- Enquanto isso, ferva água salgada em uma panela grande. Adicione o macarrão e cozinhe conforme indicado na embalagem.
- Quando o espaguete estiver quase pronto, adicione a tilápia na panela. com molho de tomate e cozinhe por 3 minutos, mexendo delicadamente, até total disponibilidade. Adicione a salsa e as restantes 1/4 de colher de sopa. basílica sal. Escorra o macarrão e adicione-o ao molho. Lay out espaguete em pratos e polvilhe com manjericão.
