Ensopado de frango com legumes: receita de vídeo

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 62kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  35 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  62kcal

• Avaliação

• Receita

Com o início da primavera, eu quero comer mais vegetais e mais menos cereais. Portanto, eu sempre cozinho tal frango com legumes, Rápido, conveniente, saboroso e saudável. Eu estou realmente ansioso para legumes da minha jardins, eles são sempre mais saborosos.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/10 ingredientes

• 2 peças filetes de frango
• 1 cenoura
• 1 cebola
• 1 pimentão
• 1 abobrinha
• 150 g de feijão
• Pimenta a gosto
• Sal a gosto
• 4 colheres de sopa óleo vegetal
• 100 ml de água

? 35 мин35 мин 62

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Frite o filé de frango em óleo vegetal 3 minutos em um grande o fogo.
2. Adicione a cebola e as cenouras, picadas grandes, ao frango e frite mais 4 minutos em fogo alto.
3. Abobrinha e pimentão pique grosso e adicione ao frango junto com feijão verde.
4. Sal e pimenta a gosto.
5. Adicione um pouco de água e cozinhe sob a tampa em fogo baixo. 15-20 minutos até estar pronto.

Palavras-chave:

• Frango
• Legumes