Para fazer esses doces, você precisará literalmente de 10 minutos. Bolas doces certamente atrairão aqueles que grudam nutrição saudável, porque incluem pasta de amêndoa, mel, Aveia e chocolate preto Valor nutricional por porção: (total 4) Calorias 61, gordura total 4 g, gordura saturada g, proteína 2 g., carboidratos 6 g., fibra g., colesterol mg., sódio mg., açúcar g.
Autor da receita – Keri Glassman – Especialista em nutrição em saúde
Time: 35 мин.Dificuldade: fácil Porções: 4 Recipientes medidos são usados em receitas volume: 1 xícara (st.) – 240 ml. 3/4 xícara (st.) – 180 ml. 1/2 xícaras (st.) – 120 ml. 1/3 xícara (st.) – 80 ml. 1/4 xícara (Art.) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 1/2 colher de sopa. pasta de amêndoa
- 3 colheres de sopa. eu mel
- 1 colher de chá extrato de baunilha
- 1/3 art. farinha de aveia
- 1/4 art. lascas de chocolate escuro
- 1/4 art. linhaça moída
Receitas com ingredientes semelhantes: flocos Hercules, chocolate preto, lascas de chocolate (grânulos), pasta de amêndoa, extrato de baunilha, linhaça, mel
Preparação da receita:
- Misture a pasta de amêndoa, o mel e o extrato de baunilha em uma tigela tamanho médio. Adicione aveia, pedaços de chocolate e linhaça, misture bem.
- Estenda bolas de 3 cm de diâmetro a partir da massa resultante e coloque em papel pergaminho. Leve à geladeira por 30 minutos.
