Outono atingido de produtos saudáveis
Nutricionistas recomendam produtos fortificantes fora da estação imunidade, afetando a concentração e aumentando a eficiência. Notícias culinárias úteis em clima úmido a propósito.
Outono atingido de produtos saudáveis
Couve de Bruxelas
Estimulante cerebral natural. Para adolescentes e estudantes esse vegetal extremamente necessário. Afinal, tem muita vitamina C, magnésio e potássio! Com pratos de cabeças de repolho em miniatura se tornarão mais fáceis de aprender.
Carne, leite e ovos
Estes produtos devem estar na dieta! Cérebro necessário aminoácidos especiais. E sua produção é impossível sem vitaminas. Grupo B.
Sobremesa cítrica
Toranja e limão melhoram a percepção da informação, como em Existem muitos antioxidantes cítricos. Reforçar a imunidade, incluindo bebidas, geleias, saladas e outras guloseimas cítricas no outono ração.
Os nutricionistas viciados em trabalho recomendam alimentos especiais, cuja composição vitamínica e mineral afeta o aumento saúde.
Queijo de cabra
Resiste a resfriados e melhora o desempenho graças a bactérias de cálcio e ácido láctico.
Café com nozes
Não se esqueça do café! Nossa fonte favorita de energia pode ser acompanhado no período de entressafra com uma sobremesa de nozes. De acordo com o American Journal of Nutrition, muitas nozes serotonina, que aumenta a vitalidade e, consequentemente, o clima!
O comentarista de notícias Elvira Shishkina