Dieta de outono

Outono atingiu alimentos saudáveis Outono atingido de produtos saudáveis

Nutricionistas recomendam produtos fortificantes fora da estação imunidade, afetando a concentração e aumentando a eficiência. Notícias culinárias úteis em clima úmido a propósito.

Outono atingido de produtos saudáveis

Couve de Bruxelas

Estimulante cerebral natural. Para adolescentes e estudantes esse vegetal extremamente necessário. Afinal, tem muita vitamina C, magnésio e potássio! Com pratos de cabeças de repolho em miniatura se tornarão mais fáceis de aprender.

Carne, leite e ovos

Estes produtos devem estar na dieta! Cérebro necessário aminoácidos especiais. E sua produção é impossível sem vitaminas. Grupo B.

Sobremesa cítrica

Toranja e limão melhoram a percepção da informação, como em Existem muitos antioxidantes cítricos. Reforçar a imunidade, incluindo bebidas, geleias, saladas e outras guloseimas cítricas no outono ração.

Os nutricionistas viciados em trabalho recomendam alimentos especiais, cuja composição vitamínica e mineral afeta o aumento saúde.

Queijo de cabra

Resiste a resfriados e melhora o desempenho graças a bactérias de cálcio e ácido láctico.

Café com nozes

Não se esqueça do café! Nossa fonte favorita de energia pode ser acompanhado no período de entressafra com uma sobremesa de nozes. De acordo com o American Journal of Nutrition, muitas nozes serotonina, que aumenta a vitalidade e, consequentemente, o clima!

O comentarista de notícias Elvira Shishkina

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: