Couve de Bruxelas frita

Aina Garten mistura couve de Bruxelas com azeite e tempero e asse até que fique marrom macio e quente Valor nutricional de uma porção: (total 6) Calorias 109, total gorduras 7 g., gorduras saturadas g., proteínas 4 g., carboidratos 10 g., fibra g., colesterol mg., sódio mg., açúcar g. Compartilhe com друзьями: Foto couve de Bruxelas frita Time: 50 мин. Dificuldade: Dose fácil: 6 As receitas usam recipientes volumétricos de volume: 1 copo (st.) – 240 ml. 3/4 xícara (st.) – 180 ml. 1/2 xícara (Art.) – 120 ml. 1/3 xícara (st.) – 80 ml. 1/4 xícara (st.) – 60 ml 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml

Ingredientes para a receita:

  • 700 gr. couve de bruxelas
  • 3 colheres de sopa. eu bom azeite
  • 3/4 de colher de chá sal grosso
  • 1/2 colher de chá pimenta do reino moída na hora

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Preparação da receita:

  1. Pré-aqueça o forno a 200 ° C.
  2. Corte as pontas marrons dos brotos de couve de bruxelas e remova as folhas amarelas. Misture tudo em uma tigela com azeitona óleo, sal e pimenta. Frite o repolho por 35 a 40 minutos, até ficará crocante por fora e macio por dentro. Agite o tempo do prato de tempos em tempos. Polvilhe com sal e sirva imediatamente.

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