Costeletas naturais de peru à milanesa com pretzels – detalhadas Valor nutricional por porção: (total 4) Calorias 490, gordura total 1 4 g., Gordura saturada g., Proteínas 32 g., carboidratos 58 g, fibra g, colesterol mg, sódio mg, açúcar g. Compartilhe com os amigos: 
Tempo: 35 minutos Dificuldade: fácil Porções: 4 Usado em receitas recipientes volumétricos: 1 xícara (colher de sopa) – 240 ml. 3/4 xícara (st.) – 180 ml. 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 xícara (st.) – 80 ml. 1/4 xícara (st.) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 450 gr costeletas de peru naturais cortadas ao meio junto
- 4 batatas doces (batata doce), cerca de 170 gr. todo
- 2 colheres de sopa. pretzels triturados
- 1,5 colher de chá páprica
- 2 colheres de sopa. eu mostarda
- 1 colher de chá tomilho fresco picado
- 3 colheres de sopa. eu óleo vegetal
- 1 colher de sopa. eu manteiga derretida
- 3 colheres de sopa. eu xarope de bordo
- 1 colher de sopa. eu cebolinha fresca picada
Receitas com ingredientes semelhantes: peru, batata doce (batata doce), pretzel, xarope de bordo, cebolinha, mostarda, tomilho, páprica
Preparação da receita:
- Espalhe o inhame com um garfo por todos os lados. Cozinhe no microondas até ficar macio, cerca de 10 minutos Cubra e reserve.
- Enquanto isso, polvilhe as migalhas uniformemente em um prato raso. pretzels. Tempere a Turquia com 1 colher de chá. páprica, 1/4 colher de chá sal e uma pitada de pimenta. Mancha um lado dos rissóis 1 colher de sopa. eu mostarda e polvilhe com tomilho, depois pão em pretzels triturados.
- Aqueça 1,5 colher de sopa. eu óleo de cozinha em grande panela antiaderente em fogo moderado. Lay out half peru empanado com o lado para baixo. Cozinhe até dourar 2 minutos Vire e cozinhe mais 1 min. Coloque em um prato. Limpe a panela e despeje as 1,5 colheres de sopa restantes nela. eu óleo vegetal. Repita todo o procedimento com o restante costeletas.
- Misture em uma tigela de manteiga, 1 colher de sopa. eu xarope de bordo e o restante 1/2 colher de chá páprica. Corte a batata-doce e a manteiga. Solte a polpa com um garfo. Sal, polvilhe com cebolinha. Combine as 2 colheres de sopa restantes. eu xarope de bordo e 1 colher de sopa. eu mostarda. Sirva a Turquia com batata doce e molho de mostarda.
