Costeletas de frango

1

• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 63,97kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  25 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  63,97kcal

• Avaliação

• Receita

Costeletas caseiras de frango cozidas em casa deliciarão todo mundo que está em uma dieta quer perder peso e adere a nutrição adequada, porque eles não são apenas saborosos, mas também saudáveis! Mesmo uma jovem dona de casa pode fazê-los sem muita dificuldade. Servir em como um almoço ou jantar saudável, juntamente com arroz ou legumes.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/5 ingredientes

• frango picado – 200 g
• abobrinha (pequena) – 1/2 pcs.
• sal a gosto
• pimenta preta – a gosto
• óleo vegetal – 1 colher de chá

25 мин25 мин 63.97

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Abobrinha ralada em um ralador fino.
2. Mexa com carne picada, pimenta e sal.
3. Fazemos costeletas de carne picada.
4. Lubrifique o fundo da caldeira dupla com uma pequena quantidade de óleo.
5. Colocamos os hambúrgueres em banho-maria e cozinhamos por cerca de 15 minutos.
6. Para um olhar apetitoso, os hambúrgueres podem ser levemente fritos com dois lados por 1 colher de chá. óleos.

Palavras-chave:

• costeletas de dieta
• costeletas no vapor
• costeletas de frango
• costeletas de vapor