Costeletas de Frango com Milho

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 122,32kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  30 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  122,32kcal

• Avaliação

• Receita

Deliciosas costeletas de frango picadas com milho cozido em em casa será uma ótima opção de almoço para quem decidiu perder peso sem prejudicar a saúde, mudar para o caminho certo nutrição ou com uma dieta não muito rígida. Você pode fazer tais rissóis dos ingredientes mais comuns sem muita complicação!

Vamos começar!

Os ingredientes

0/5 ingredientes

• peito de frango – 500 g
• amido de milho – 2 colheres de sopa
• ovos de galinha – 1 pc.
• milho (conserva) – 150 g
• especiarias a gosto

30 мин30 мин 122.32

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Corte o peito de frango em pedaços pequenos.
2. Sal, adicione suas especiarias favoritas.
3. Adicione o ovo, amido e milho, misture.
4. Frite em uma frigideira seca em ambos os lados, adicione um pouco água e cozinhe sob a tampa por cerca de 20 minutos.

Palavras-chave:

• costeletas de filé de frango
• costeletas pp
• nutrição adequada