Costeletas de frango com abobrinha: receita de vídeo

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 92kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  30 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  92kcal

• Avaliação

• Receita

Eu chamo essas costeletas de gourmet, elas são muito saborosas e delicadas. Um você pode cozinhar essas costeletas em casa em apenas meia hora.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/6 ingredientes

• 400 gr de frango
• 1 colher de sopa farinha
• 1 cebola
• 1/2 abobrinha
• sal e especiarias
• óleo vegetal 30 ml

30 мин30 мин 92

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Pique finamente 400 g de filé de frango.
2. Em um liquidificador, moer uma cebola e meia abobrinha, adicione filé.
3. Sal, coloque especiarias (colorau, coentro, granulado alho) e 1 colher de sopa farinha, misture.
4. Nós aquecemos o óleo vegetal e colocamos os rissóis, aproximadamente 1,5 colher de sopa cada um.
5. Por 7 minutos, frite em ambos os lados em fogo baixo sob a tampa.

Palavras-chave:

• segundo
• costeletas
• galinha
• Legumes
• filé