Costeletas de brócolis com cream cheese: receita de vídeo

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 81kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  30 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  81kcal

• Classificação

• Receita

O outono é um café da manhã delicioso e saudável para quem segue a figura. Aconselho a todos que cozinhem essas almôndegas em casa.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/5 ingredientes

• Brócolis 400 gr
• aveia 2 colheres de sopa
• ovo 1 pc
• queijo creme 70 gr
• alho 10 gr

30 мин30 мин 81

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Moer brócolis com um liquidificador ou outro método. Torcer e coloque em uma tigela. Rale o alho.
2. Em uma tigela de brócolis, adicione aveia, alho, ovo, cream cheese, sal e pimenta a gosto e bem misturar.
3. Forme as almôndegas e frite-as em fogo alto por 1 minuto de cada lado.
4. Em seguida, mude para uma assadeira e leve ao forno forno pré-aquecido a 200 ° 8 minutos.
5. Decore as almôndegas acabadas com cream cheese e sirva para para a mesa.

Palavras-chave:

• almôndegas
• brócolis
• Bolinhos