Costeletas de aveia com cogumelos

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 1 hora
    • 0.0.2 Prato médio
    • 0.0.3 148,64kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  1 hora

• Dificuldade de receita
  

  Prato médio

• Valor energético
  

  148,64kcal

• Avaliação

• Receita

Se você acha que deliciosas almôndegas só podem ser feitas de carne, ou de feijão, então você nunca tentou uma deliciosa aveia costeletas com cogumelos! Essas costeletas serão um verdadeiro achado para todos que seguem uma dieta durante a Quaresma. Também eles adequado para vegetarianos. Faça costeletas suculentas para o almoço, sirva com legumes, arroz ou batatas.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/10 ingredientes

• Batata – 1 pc.
• Coentro fresco – 0,5 bando
• Cebola – 1 pc.
• Oleo vegetal – 2 colheres de sopa. l
• Aveia – 1 xícara
• Pimenta do reino – 0,25 colher de chá.
• Sal – 0,5 colher de chá.
• Alho – 1 dente
• Champignon fresco – 300 g
• Farinha de trigo – 100 g

1 ч1 ч 148.64

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Espalhe aveia em uma tigela funda e despeje água a ferver à razão de 1: 1 durante meia hora. Os flocos devem absorver umidade e inchar.
2. Descasque batatas, cebolas e alho e esfregue em um ralador grosso.
3. Nós lavamos os verdes e cortamos finamente.
4. Corte os champignons em pedaços pequenos.
5. Misture legumes, cogumelos e ervas com farinha de aveia, sal e pimenta
6. Fazemos costeletas e rolamos farinha.
7. Frite em uma frigideira aquecida em óleo em ambos os lados por 6 minutos.

Palavras-chave:

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