Como usar sementes de abóbora

Aproveite a seleção sazonal de idéias e você ficará surpreso ao saber como você costumava ficar sem essas receitas.

Abóbora não é apenas um vegetal para esculpir. Abóbora frita sementes de girassol são um ótimo lanche saudável e você também pode usá-las cozinhe uma grande variedade de lanches. Nossa seleção de receitas com sementes de abóbora ajudarão você a fazer isso.Uma porção (30 gr.) sementes de abóbora com casca é útil em fibras, as sementes são ricas magnésio e zinco, a porção contém apenas 133 calorias e 5 gr. gordo para não mencionar 5 gramas de proteína.

Foto Como usar sementes de abóbora Time: 1 hour.

Receita:

Aprenda a obter e preparar sementes de abóbora.

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Receita fotográfica passo a passo para fazer sementes de abóbora em casaComo quando você terminar de esculpir a abóbora, não jogue fora as sementes! Todas as sementes de abóbora são comestíveis, inclusive da lanterna Jack para o Halloween.

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