Como Fazer Abóbora com Espaguete

Como cozinhar espaguete abóbora – uma receita detalhada para cozinhar.

Neste guia passo a passo, você aprenderá muitas coisas interessantes habilidades de cozinhar abóbora e aprender a fazer vegetais Os nutricionistas prescrevem abóbora para pessoas com excesso de peso, porque A abóbora contém substâncias que aceleram o metabolismo. 34 Carboidratos 8 g Proteínas 1 g.

Photo of the dish: ДжонниTempo Miller:

Preparação da receita:

1. Corte as duas extremidades com uma faca e depois corte a abóbora ao meio.



2. Raspe as sementes com uma colher e descarte.



3. Coloque metade da abóbora com o lado cortado voltado para baixo uma assadeira.



4. Asse a 200 ° C até ficar macio, 25 minutos. Deixe esfriar um pouco. Raspe a polpa da abóbora através das fibras com um garfo. Casca jogue fora.