Neste prato, carboidratos em forma de pasta e proteínas na forma de camarão, verduras, encher com fibra e tomate juntamente com alho e manjericão dão um sabor e aroma deliciosos Cozinha mediterrânea. Pasta “cabelo de anjo”, ou cappellini, muito fino e cozido apenas alguns minutos. Mesmo tempo será suficiente para cozinhar verduras (escariol, cale ou acelga escolher) para que não perca sua cor e benefício, então cozinhe eles juntos. Em seguida, misture o macarrão lavado e os verdes com em azeite com alho e camarão tomate e sirva para Valor nutricional de uma porção: (4 total) Calorias 420, total gorduras 13 g., gorduras saturadas g., proteínas 25 g., carboidratos 49 g., fibra g., colesterol mg., sódio mg., açúcar g. Compartilhe com друзьями: 
Time: 30 мин.Dificuldade: fácil Porções: 4 Recipientes medidos são usados em receitas volume: 1 xícara (st.) – 240 ml. 3/4 xícara (st.) – 180 ml. 1/2 xícaras (st.) – 120 ml. 1/3 xícara (st.) – 80 ml. 1/4 xícara (Art.) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 220 gr pasta de cappellini (cabelo de anjo)
- 3 colheres de sopa. eu azeite de oliva
- 4 dentes de alho picados
- 2 colheres de sopa. corte o tomate cereja ao meio
- 8 colheres de sopa. escariol picado, couve e / ou acelga
- 450 gr camarão médio, descascado de conchas e intestinal veias
- 0,5 colher de chá flocos de pimenta vermelha
- 0,5 colher de sopa. manjericão fresco picado
- Suco e raspas de meio limão
Receitas com ingredientes semelhantes: macarrão cappellini, repolho folha, camarão, manjericão, suco de limão, tomate cereja, pimenta alho cereal vermelho
Preparação da receita:
- Em uma panela grande, leve a água salgada para ferver. Adicione a pasta e cozinhe conforme recomendado na embalagem, adicionando verduras à água. Escorra e enxágue com água fria; transfira para uma tigela grande.
- Misture camarão de tamanho médio, flocos vermelhos em uma tigela pimenta, 0,5 colher de chá sal e um pouco de pimenta do reino. Em grande em uma frigideira em fogo médio, aqueça o azeite. Adicione o alho e frite até dourar, cerca de 1 minuto. Adicione o camarão e frite até que fiquem rosados, cerca de 3 minutos de cada lado. Adicione os tomates e frite, frequentemente mexendo até amolecer um pouco, cerca de 2 minutos.
- Transfira a mistura de camarão para uma tigela de macarrão e adicione raspas de manjericão e limão com suco; misturar.
