Ellie Krieger oferece para diversificar sua dieta, cozinhar de chips de abobrinha fresca em um parmesão panificação para lanches. valor de uma porção: (total 4) Calorias 105, gordura total 6 g., gorduras saturadas, proteínas 5 g, carboidratos 8,5 g, fibra, mg de colesterol, mg de sódio, açúcar G. Compartilhe com amigos: 
Tempo: 50 minutos Dificuldade: Doses fáceis: 4 As receitas utilizam recipientes volumétricos com um volume de: 1 copo (st.) – 240 ml. 3/4 xícara (st.) – 180 ml. 1/2 xícara (Art.) – 120 ml. 1/3 xícara (st.) – 80 ml. 1/4 xícara (st.) – 60 ml 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml
Ingredientes para a receita:
- 2 abobrinhas médias (total cerca de 450 gr.)
- 1 colher de sopa. eu azeite de oliva
- 1/4 art. parmesão ralado na hora (20 gr.)
- 1/4 art. farinha de rosca
- 1/8 colher de chá sal
- Pimenta preta moída na hora
- Spray de cozinha
Receitas com ingredientes semelhantes: abobrinha, parmesão, farinha de rosca
Preparação da receita:
- Pré-aqueça o forno a 230 ° C. Polvilhe uma assadeira spray.
- Corte a abobrinha em fatias finas com cerca de 1 cm de espessura. abobrinha mista de tamanho médio com manteiga. Em uma tigela pequena misture parmesão, farinha de rosca, sal e um pouco de pimenta (algumas revoluções são suficientes). Cada anel de abobrinha uniformemente mergulhe a mistura nos dois lados, pressionando para que a mistura grude, depois coloque em uma assadeira.
- Asse as fatias de abobrinha até dourar e Crisp: 25-30 min. Retire com uma espátula. Sirva imediatamente sobre a mesa.
