Cheesecakes úteis com farelo

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 130,45kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  30 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  130,45kcal

• Avaliação

• Receita

Quer perder peso e começar a comer direito, mas você simplesmente não pode recusar todos os tipos de caçarolas, cheesecakes e outros saborosos e café da manhã doce? Então tome nota desta receita, e cozinhar em casa uma opção de pequeno-almoço dietético – cheesecakes saudáveis ​​com farelo Eles são feitos sem farinha e açúcar, pelo menos saboroso do que a versão clássica.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/5 ingredientes

• Queijo cottage com baixo teor de gordura – 200 gramas
• Requeijão suave – 100 gramas (líquido)
• Ovo – 1 pedaço
• Farelo de aveia – 3 colheres de sopa. colheres
• Açúcar ou adoçante – A gosto

30 мин30 мин 130.45

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Coloque o queijo cottage comum e macio em uma tigela.
2. Adicione farelo e ovo. Adicione o adoçante a gosto.
3. Misture tudo até ficar homogêneo. Deixe sozinho por vinte minutos.
4. Bem aquecemos a panela com um fundo antiaderente. Graxa uma gota de óleo. Espalhe a massa em uma panela com uma colher, frite até goldenness em ambos os lados em fogo moderado.

Palavras-chave:

• prato saboroso
• Prato de dieta
• café da manhã
• pp
• nutrição adequada
• refeição saudável