Cenouras assadas com abacate e laranja – uma receita detalhada Valor nutricional de uma porção: (4 total) Calorias 194, gorduras totais 13 g., gorduras saturadas 2 g., proteínas 2 g., carboidratos 20 g., fibra 7 g., colesterol 0 mg., sódio 280 mg., açúcar 11 g. 
Time: 40 мин.Dificuldade: fácil Porções: 4 Recipientes medidos são usados em receitas volume: 1 xícara (st.) – 240 ml. 3/4 xícara (st.) – 180 ml. 1/2 xícaras (st.) – 120 ml. 1/3 xícara (st.) – 80 ml. 1/4 xícara (Art.) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 700 gr. cenouras jovens, partes superiores cortadas
- 1 laranja, dividida em fatias
- 1/2 abacate em cubos
- 1/2 colher de chá semente de coentro
- 3 colheres de sopa. eu azeite de oliva
Receitas com ingredientes semelhantes: cenoura, abacate, laranja, coentro
Preparação da receita:
- Misture as cenouras com o azeite e as sementes de coentro. Despeje em uma assadeira e tempere com sal e pimenta. Asse com 210 ° C, agitando uma vez, 25 – 30 min. Polvilhe por cima abacate, fatias de laranja e polvilhe com uma pequena quantidade Tempere com sal e pimenta.
