Camarão em um travesseiro de couve-flor: receita de vídeo

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 40kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  30 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  40kcal

• Classificação

• Receita

A coisa mais deliciosa que pode ser feita em diferentes freezers camarão – é cozinhar este prato.

Nesta receita, usei molho de pimenta e manga, mas difícil de encontrar, então sugiro substituí-lo por molho de pimenta doce será o máximo!

Vamos começar!

Os ingredientes

0/7 ingredientes

• Abobrinha 1 pc
• Couve-flor 300 gr
• Tomate Cereja 80 gr
• Espinafres frescos 20 gr
• Molho de Pimenta Doce 70 gr
• Creme 100 ml
• Mix de camarão 300 gr

30 мин30 мин 40

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Ferva o repolho em ebulição, vontade salgada por 3-4 minutos.
2. Transfira para um liquidificador, adicione o creme e amasse.
3. Corte a abobrinha em cubos, cereja ao meio.
4. Frite a abobrinha em fogo alto com óleo por 3-4 minutos. Então adicione o camarão e frite por mais 3-4 minutos.
5. Adicione o molho, cereja e espinafre, aqueça por 1-2 minutos, mexendo. Sal, pimenta a gosto.
6. Coloque o purê de repolho nos pratos, em cima do refogado com camarão

   Bom apetite!

Palavras-chave:

• Squash
• camarão
• Legumes
• Purê de batatas
• couve-flor