Camadas suaves

2 Camadas suaves

Se você quer perder peso e ficar com o direito ou dieta alimentar, mas não sei o que você pode cozinhar em casa em como um lanche ou café da manhã, então não passe por este simples receita. Eu proponho fazer um smoothie delicioso e bonito em camadas! Batido Acaba sendo muito nutritivo, satisfatório e saudável.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/4 ingredientes

124.15

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

  1. Cortamos bananas em fatias e as enviamos para a geladeira durante a noite. Camadas suaves
  2. Adicione sementes de chia ao leite de coco, misture. Deixe sozinho por uma hora.
  3. Moer as bananas congeladas com um liquidificador para um estado purê de batatas. Deixamos metade para mais tarde, e no segundo semestre adicionamos amora, soco novamente. Camadas suaves
  4. Coloque 2/3 smoothie de amora na parte inferior da caneca, em seguida, adicione uma camada de leite de coco com chia e depois uma camada de banana. No final Adicione uma camada de amora, decorar com hortelã e bagas. Camadas suaves
Palavras-chave:
  • comida de dieta
  • um coquetel
  • uma bebida
  • nutrição adequada
  • smoothie

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