Caçarola de massa de atum em conserva – receita detalhada Valor nutricional de uma porção: (4 total) Calorias 500, gordura total 18 g., gordura saturada g., proteínas 30 g carboidratos 53 g. fibra g., colesterol mg., sódio mg., açúcar g. Compartilhe com друзьями: 
Time: 40min Dificuldade: fácil Partes: 4 As receitas usam dimensional capacidade: 1 xícara (colheres de sopa). – 240 ml. 3/4 xícara (st.) – 180 ml 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 xícara (st.) – 80 ml. 1/4 xícaras (st.) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 casa de chá colher (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 170 gr macarrão de ovo largo
- 1 lata (140 g) de atum enlatado em água, escorra a água, dividir o peixe em pedaços
- 2 colheres de sopa. eu (30 gr.) Manteiga
- 6 talos de cebola verde (corte a parte branca em fatias, pique verde)
- 3 talos de aipo, cortados em fatias finas, mais 2 colheres de sopa. eu folhas picadas
- 1 lata (340 g.) De leite desnatado
- 1 colher de sopa. ervilhas congeladas com cenouras
- 1 colher de sopa. eu mostarda
- 1/2 colher de sopa. creme azedo com baixo teor de gordura
- 3/4 art. (cerca de 90 gr.) queijo desnatado ralado
- 1/4 art. farinha de rosca
Receitas com ingredientes semelhantes: macarrão de ovo, atum, queijo, farinha de rosca, ervilhas, cenouras, aipo, cebolinha, leite creme azedo concentrado, mostarda
Preparação da receita:
- Ferva uma panela grande com água e sal. Polvilhe macarrão e cozinhe seguindo as instruções na embalagem. Economize 1/2 colher de sopa. de água de cozimento, escorra o restante e coloque o macarrão de volta a panela.
- Enquanto isso, em uma frigideira grande em fogo moderado, derreta 1 Art. eu (15 gr.) Manteiga. Adicione os pedaços brancos de verde cebolas e fatias de aipo. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, 2 minutos. para suavidade. Adicione o leite concentrado, 1/2 colher de chá. sal e algumas pitadas de pimenta. Misture as ervilhas com cenoura e mostarda. Trazer para ferver, depois abaixe o fogo. Mexa ocasionalmente, cozinhe 2-3 minutos, até a mistura engrossar um pouco.
- Pré-aqueça o forno a 200 ° C. Despeje o molho sobre o macarrão, misture creme de leite, 1/2 colher de sopa. queijo, atum e água restante depois de cozinhar macarrão. Transfira para uma assadeira de 1,5 litro.
- Derreta as 1 colher de sopa restantes. eu (15 gr.) Manteiga. Mexa com farinha de rosca, cebola verde, folhas aipo e os restantes 1/4 de colher de sopa. queijo. Tempere com sal e pimenta. Polvilhe o macarrão com esta mistura. Asse até dourar 15-20 min
