Bata as batatas doces com uma pitada de canela até ficar homogêneo fortuna e depois polvilhado com nozes com açúcar mascavo. Acontece que um prato saudável e crocante Valor nutricional de uma porção: (total 
Calorias 160, gordura total 4 g, gordura saturada g, proteína 3 g., carboidratos 31 g., fibra g., colesterol mg., sódio mg., açúcar Compartilhe com os amigos: 
Tempo: 1 hora. 15 minutos Dificuldade: fácil Porções: 8 Nas receitas os recipientes volumétricos são usados em volume: 1 xícara (colher de sopa) – 240 ml. 3/4 xícaras (st.) – 180 ml. 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 xícara (Art.) – 80 ml. 1/4 xícara (st.) – 60 ml. 1 colher de sopa (colheres de sopa) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 1,6 kg descascado e cortado em fatias de 2,5 cm. batatas (cerca de 5 médias)
- Spray de cozinha
- 1/3 art. mel
- 1 ovo da categoria CO
- 1 colher de chá canela em pó
- 1/4 colher de chá noz-moscada moída
- 1/8 colher de chá gengibre em pó
- Sal
- 1 colher de sopa. eu açúcar mascavo
- 1/3 art. nozes picadas finamente
Receitas com ingredientes semelhantes: batata doce (batata doce), ovos, canela, noz-moscada, gengibre em pó, açúcar mascavo, nozes mel de noz-pecã
Preparação da receita:
- Pré-aqueça o forno a 180 ° C. Polvilhe uma forma quadrada para spray culinário para cozimento (20×20 cm.). Em uma panela, leve para água fervente, deitar de 5 a 8 cm e colocar o cesto um casal Coloque as batatas doces na cesta, cubra a panela tampa e cozinhe até ficar macio, 20-25 min.
- Coloque as batatas em uma tigela e deixe esfriar um pouco. Adicionar mel, ovos, 1/2 colher de chá canela, noz-moscada, gengibre e 1/2 colher de chá. sal. Bata com uma batedeira até ficar homogêneo. Distribua a mistura de batata na forma preparada. Em uma tigela misture o açúcar mascavo, as nozes e as restantes 1/2 colher de chá. canela. Polvilhe batatas. Asse até que a mistura aqueça e não começa a marrom nas bordas, 40-45 min.
