O fato de o brócolis estar incluído no “desfile” de produtos saudáveis - longe de notícias. Mas os cientistas sabem como chegar à verdade. Útil “notícias culinárias” intrigadas. Acontece que estamos errados preparando um super produto!
Benefício de repolho de brócolis
Não tem microondas?
A capacidade do brócolis de salvar o câncer é destruída pelo microondas, você só precisa fazer o fogão aquecer a sopa ou o ensopado. Também e o fogão chega, se houver inflorescências verdes para cozinhar. Como assim lidar com um produto delicado? Apenas ferva para um casal! – dizem os cientistas. Além disso, o processo de tratamento a vapor não deve ser mais de 4 minutos!
Acontece que tudo está na mirosinase. Essa enzima “superalimento” envolvido na formação do composto orgânico sulforafano. Todos sutilezas das reações biológicas e destroem o cozimento convencional ou microondas Uma enzima tão branda de brócolis suporta apenas tratamento a vapor.
Existe uma saída!
Não se apresse para repreender o microondas. A posição pode ser fácil correto se você adicionar ao concurso brócolis verdes ou os legumes em que esta enzima contém. E esta é a rúcula favorita de todos, rabanete comum, rábano, sementes de mostarda e até wasabi!
Mas e as sopas? Por exemplo, sopa de purê de brócolis até nos amou pelo gosto e até pela cor. Cozinhe como está escrito em receita, e apenas corte no prato com o primeiro prato de rúcula.
Para cada pessoa com suas características individuais e parâmetros do corpo, há uma solução para o problema. É por isso que você não deve se apressar sem pensar no próximo novo romance tipo de dieta ou exercício. Você precisa de condicionamento físico por tipo figuras. A aptidão determina o conjunto de parâmetros do seu corpo, em de acordo com o qual você precisa de um conjunto individual exercícios físicos.
O comentarista de notícias Elvira Shishkina
