Esta sobremesa de baixa caloria contém muito menos gordura do que um bolo de cenoura tradicional, mas é tão saboroso perfumado e úmido. Suculência impressionante dá-lhe maior a quantidade de iogurte e cenoura ralada, enquanto vários a proporção de óleo vegetal diminui. A farinha de grão integral vai encher bolo de dieta com uma porção extra de fibra e dará sabor leve a noz, harmoniosamente combinado com especiarias. Cubra o bolo acabado com um creme de queijo creme claro. Ela também resulta em baixa caloria porque não contém manteiga ou creme de gordura – apenas creme de queijo com pouco creme gordura, açúcar em pó e um pouco de baunilha. uma porção: (total de 16 bolos) Calorias 282, gordura total 11 g., gorduras saturadas, proteínas 5 g, carboidratos 42 g, fibra, mg de colesterol, mg de sódio, açúcar G. Compartilhe com amigos: 
Tempo: 2 horas. 30 minutos Dificuldade: easy Quantidade: 16 bolos As receitas usam dimensional capacidade: 1 xícara (colheres de sopa). – 240 ml. 3/4 xícara (st.) – 180 ml 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 xícara (st.) – 80 ml. 1/4 xícaras (st.) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 casa de chá colher (colher de chá) – 5 ml.
Contents
Ingredientes para a receita:
Bolo
- 2 colheres de sopa. farinha de confeitaria de grãos integrais
- 1 e 3/4 de colher de chá refrigerante
- 0,5 colher de chá sal
- 1,5 colher de chá temperos de torta de abóbora
- 3 ovos grandes da categoria CO
- 1 colher de sopa. açúcar granulado
- 0,5 colher de sopa. açúcar mascavo
- 1/3 art. óleo vegetal
- 3/4 art. iogurte ou kefir
- 1 colher de chá extrato de baunilha
- 3 colheres de sopa. cenoura ralada grossa (aproximadamente 0,5 kg.)
Creme de queijo creme claro
- 340 gr queijo creme de manteiga com pouca gordura
- 1 colher de sopa. açúcar em pó
- 1,5 colher de chá extrato de baunilha
Receitas com ingredientes similares: farinha de confeitaria, tempero para torta de abóbora, açúcar mascavo, extrato de baunilha, iogurte, ovos, creme de queijo, cenoura
Preparação da receita:
- Pré-aqueça o forno a 175 ° C. Polvilhe um molde de spray culinário tamanho 22×32 cm.; cubra-o com uma folha de papel vegetal para que para que pendure 2,5 cm dos dois lados e polvilhe com um spray papel.
- Em uma tigela média, misture a farinha, o refrigerante, o sal e tempero para torta de abóbora. Bata em outra tigela. ovos e açúcar até empalidecer; então intervenha óleo vegetal, seguido de iogurte e baunilha. Misture em líquido misture a farinha, amasse a massa e misture as cenouras raladas. Lay out massa no molde preparado e alise a superfície.
- Asse até que um palito seja inserido no centro do bolo sai com algumas migalhas molhadas, 35-40 minutos. Completamente esfrie o bolo na gradinha. Puxe o pergaminho e remova-o formas na grelha. Se desejar, cubra o bolo resfriado com um creme leve de cream cheese. Corte em 16 pedaços de 5×7 cm. servir.
- Creme de queijo creme claro: em uma tigela de tamanho médio bata o cream cheese com açúcar e baunilha. Aplique o creme em parte superior e laterais do bolo.
