Receita de bolinhos de iogurte.
Essas panquecas em forma de coração com molho de morango brilhante podem cozinhe para a sobremesa sua segunda metade. Se você é solteiro, quanto mais você tem um motivo para se animar doce e saudável café da manhã. De qualquer forma, isso não será refletido na figura, pois em a composição do prato inclui farinha de grão integral.
Valor nutricional de uma porção: (total 4) Calorias 306, gordura total 4 g., gorduras saturadas g., proteínas 1 2 g., carboidratos 58 g., fibra g., mg de colesterol, mg de sódio, açúcar G. Compartilhe com amigos: 
Tempo: 50 minutos Dificuldade: fácil Porções: 4 Usado em receitas recipientes volumétricos: 1 xícara (colher de sopa) – 240 ml. 3/4 xícara (st.) – 180 ml. 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 xícara (st.) – 80 ml. 1/4 xícara (st.) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
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Ingredientes para a receita:
Panqueca
- 3/4 art. farinha premium
- 3/4 art. farinha de grão integral
- 1,5 colher de chá fermento em pó
- 1/2 colher de chá refrigerante
- 1/4 colher de chá sal
- 2 ovos grandes
- 1 colher de sopa. iogurte com pouca gordura
- 1/2 colher de sopa. leite desnatado
- 1 colher de chá mel
- 1/4 colher de chá baunilha
- Açúcar em pó, opcional
Molho de morango
- 450 gr morangos, frescos ou congelados (sem açúcar, depois de degelo)
- 1 colher de chá suco de limão
- 2 colheres de sopa. eu xarope de bordo
Receitas com ingredientes semelhantes: farinha de trigo integral, farinha superior variedades, ovos, leite, iogurte, açúcar em pó, mel, limão suco, xarope de bordo, morangos
Preparação da receita:
- Pré-aqueça o forno a 90 ° C. Pegue uma panela grande com revestimento antiaderente e aqueça-o em moderadamente fraco o fogo.
- Em uma tigela de tamanho médio, misture os ingredientes a granel (por lista de farinha para sal). Em outra tigela pequena, bata os ovos com iogurte, leite desnatado, mel e baunilha. Mexa molhado ingredientes a granel, a massa deve ficar um pouco irregular.
- Usando um copo medidor, despeje a massa na panela em porções sobre 1/3 art. Quando bolhas se formam na superfície e uma panqueca está abaixo ficará dourado, vire-o. Depois cozinhe até dourar. no verso. Mantenha um prato refratário com panquecas preparadas em o forno até que toda a festa esteja pronta. Quando todas as panquecas estiverem prontas cortá-los na forma de um coração usando um cortador em forma de coração para biscoitos.
- Molho de morango: pique os morangos em um pedaço irregular purê de batatas. Pré-aqueça o purê de batatas em uma panela pequena em fogo baixo, para que fique um pouco quente. Misture o suco de limão e bordo Sirva panquecas com molho de morango.
