Beterraba, Abóbora Assada e Salada abacate

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 1 hora
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 124,3kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  1 hora

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  124,3kcal

• Classificação

• Receita

Se você seguir uma dieta especial durante o Grande em jejum, mas você não sabe o que pode cozinhar em casa para um lanche ou almoço, então dê uma olhada nesta receita interessante e faça uma deliciosa salada de beterraba, abóbora assada e abacate! Salada tem uma combinação muito incomum de ingredientes, talvez como decore e salada.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/11 ingredientes

• Espinafre jovem “Belaya Dacha” – 75 g
• Abacate – 2 peças
• Abóbora – 300 g
• Pinhões – 30 g
• Azeite – 30 ml
• Vinagre Balsâmico – 20 ml
• Limão – ½ pedaços
• Creme balsâmico a gosto
• Pimenta preta moída – a gosto
• Sal a gosto
• Beterraba doce (cortada em tiras) “White Cottage” – 500 g

1 ч1 ч 124.3

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Pique grosseiramente a abóbora, polvilhe com azeite e envie ao forno por 40-50 minutos. O forno é necessário com antecedência aqueça até 180 graus.
2. Pinhões fritos em uma panela seca.
3. Corte as beterrabas cozidas em tiras, misture com uma gota vinagre balsâmico e azeite de oliva.
4. Esfregue a abóbora em um ralador grosso. adicione o azeite, pimenta, sal e meia nozes.
5. Esfregue a polpa do abacate em um ralador grosso. Misture com suco meio limão, sal, pimenta e uma gota de azeite.
6. Espinafre espalhado em um prato, seguido por camadas de beterraba, abóbora, beterraba, abacate. Polvilhe com nozes e decore com balsâmico creme.

Palavras-chave:

• salada deliciosa
• salada magra
• salada de abacate
• salada de abóbora