Caseiro natural bebidas energéticas
Os médicos soam o alarme – bebidas energéticas tornaram-se um hábito com juventude. Eles falam e escrevem sobre o mal em todo lugar. Remédio alternativo o que ajudará a lidar com as cargas – é inofensivo e bebida energética caseira natural.
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Bebidas energéticas saudáveis em casa
As receitas dessas bebidas foram propostas por cientistas americanos e especialistas para atletas. Como você sabe, é o esporte que leva muita energia durante o treinamento e cargas de energia. Propriedade principal dessas bebidas – recuperação rápida sem danos carcinogênicos, aditivos e outros produtos químicos. Cozinhar em casa condições tais bebidas finas não são difíceis.
Bebida De Laranja
Para fazer uma bebida energética você vai precisar de:
- Meltwater 800 gr
- Sumo de Laranja Natural 200 ml
- Sal 2 colheres de sopa
Como substituir a água derretida se não é hora de inverno no quintal? Tome água mineral, escolha com o mínimo de quantidade sais.
Mexa o sal até dissolver completamente em uma pequena quantidade água fervida morna e misture com outros ingredientes: suco e derreter a água. Refrigere a bebida.
Beba um produto energético após o exercício 2 xícaras por meia hora.
Tal bebida com sal não causa edema, como água comum e fornece reabastecimento de células desidratadas com líquido. Derreter A água (mineral) é muito mais fácil de digerir. Suco fresco espremido A laranja enche-se de vitaminas e energia biológica.
Bebida energética de mel
Um mel e uma bebida vitaminada ajudam a repor a energia e aumentar a resistência. Ingredientes naturais em conjunto com mel ajude a fortalecer o corpo e aumente a imunidade.
Para uma bebida, você precisará de:
- Mel (pode ser substituído por geléia de framboesa) 3 colheres de sopa
- Suco de limão 4-5 colheres de sopa
- Xarope de Rosa Mosqueta 2 colheres de sopa
- Água mineral com uma grande fração de sal (Essentuki) 1 l
Aqueça o xarope de rosa mosqueta e dissolva o mel nele. Adicione suco limão, despeje a água mineral e deixe esfriar.
Tal bebida revigorará, reabastecer com a energia necessária corpo cansado.
Ginger Energy Drink
- Folha verde (!) Chá fabricado 0,5 l
- Suco fresco 3 cenouras
- Gengibre Ralado 50 gr
- Suco 1 laranja
- Suco de Toranja 1
Gengibre ralado colocado em uma garrafa com verde chá fresco. Deixe fermentar por 15-, 5-2 horas. Misturar capacidade de 2 l de cenoura e sucos de frutas, adicione tenso chá
Tal bebida perfeitamente tons, atualiza e remove fadiga
Ideias saborosas:
Quais bebidas saudáveis posso fazer? Tudo depende da época. No inverno, tente aquecer bebidas e sobremesas, e no verão experimente com limonadas.
