Batido de rúcula de data de banana

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 116kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  10 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  116kcal

• Avaliação

• Receita

Batidos de rúcula-datas-rúcula caseiros – isto é delicioso, saudável e fresco lanche bebida que você pode Sirva no café da manhã como sobremesa ou lanche. Batido adequado para todos que jejuam, adere à nutrição adequada ou está em uma dieta. Você pode fazer isso em apenas dez minutos!

Vamos começar!

Os ingredientes

0/4 ingredientes

• bananas – 1 pc.
• verdes (rúcula e coentro) – 2 filiais
• datas – 5 peças
• bagas a gosto

10 мин10 мин 116

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Vamos preparar todos os ingredientes necessários.
2. Conselhos úteis: para tornar as datas mais doces e saborosas, você pode enviar durante a noite para o freezer. É melhor usar datas grandes.
3. Coloque todos os ingredientes em uma tigela e bata até homogeneidade.
4. Se o smoothie for muito grosso, você pode diluí-lo com água.

Palavras-chave:

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