Bebida espessa saudável feita a partir de suco natural espremido na hora laranja e limão com purê de morango e banana vai te dar um impulso de energia para o dia todo. Para cozinhar em um liquidificador demora apenas alguns minutos. uma porção: (3 no total) Calorias 1 26, gordura total 1 g, saturada gorduras, proteínas 2 g, carboidratos 31 g, fibras, mg colesterol. натрий мг., сахар г. 
Time: 5 мин. Dificuldade: Fácil Porções: 3 As receitas usam recipientes de medição com um volume de: 1 xícara (st) – 240 ml. 3/4 de xícara (st) – 180 ml. 1/2 xícara (st) – 120 ml 1/3 xícara (st) – 80 ml. 1/4 xícara (st) – 60 ml. 1colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 1,5 colheres de sopa. suco de laranja espremido na hora (4 laranjas)
- 1 colher de sopa. l suco de limão espremido na hora
- 1 colher de sopa. morangos com talos picados metades
- 1-1.5 bananas maduras
Receitas com ingredientes semelhantes: suco de laranja, suco de limão, morangos, bananas
Preparação receita:
- Combine suco de laranja, suco de limão, morangos e banana liquidificador e processe até ficar homogêneo. Cool os smoothies em a geladeira.
