Batido de banana e abóbora – uma receita detalhada para cozinhar. valor de uma porção: Calorias 224, gordura total 5 g, saturada gorduras, proteínas 8 g, carboidratos 36 g, fibra g, colesterol mg., mg de sódio, açúcar
Autor da receita – Katie Lee
Time: 5 мин. Dificuldade: Fácil de receitas usam recipientes medidos com um volume de: 1 copo (colher de sopa) – 240 ml 3/4 xícara (st.) – 180 ml. 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 xícaras (st.) – 80 ml. 1/4 xícara (st.) – 60 ml. 1 colher de sopa (colheres de sopa. l.) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 1 colher de sopa. leite
- 0,5 colher de sopa. purê de abóbora
- 0,5 colher de sopa. iogurte
- 1 colher de sopa. eu xarope de bordo
- 0,25 colher de chá especiarias para torta de abóbora (noz-moscada, pimenta da Jamaica, cravo) ou canela
- Uma gota de extrato de baunilha
- 1 banana congelada
Receitas com ingredientes semelhantes: purê de abóbora, banana, leite, iogurte, xarope de bordo, tempero para torta de abóbora, canela
Preparação da receita:
- Bata o leite, o purê de abóbora, o iogurte e o bordo com um liquidificador xarope, temperos para torta de abóbora, baunilha e banana Saída: 2 Art. Receita de Smoothie de Abóbora.
