Barras de granola: receita de vídeo

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 1 hora
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 435kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  1 hora

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  435kcal

• Classificação

• Receita

Uma barra de granola com manteiga de amendoim – deliciosa, confortável, lanche acessível e, o mais importante, saudável. Essas barras são suas tipo de muesli ou granola melhorado. Se misturado todos os ingredientes secos na granola e adicione constituintes líquidos como um aglutinante, temos granola. Ao adicionar iogurte ou sorvete, a granola de um lanche leve se transforma em sobremesa incomum!

A coisa mais agradável de fazer esses bares em casa é que você pode adicionar tudo o que quiser como seco (nozes no seu gosto; sementes – linho, girassol, papoula; especiarias, frutos secos e bagas, etc. ) e a partir de ingredientes líquidos (purê de frutas, mel, manteiga de amendoim, chocolate derretido, pasta de gergelim de tahine, xarope de bordo etc.)

Queremos oferecer uma das variações dessa iguaria, Garantimos que é muito gostoso!

Vamos começar!

Os ingredientes

0/5 ingredientes

• flocos de aveia 150 g
• manteiga de amendoim 4 colheres de sopa
• datas 300 g (escolha a mais suave e delicioso)
• nozes 100 g
• frutos secos 100 g

1 ч1 ч 435

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Aveia (não deve ser instantânea) despeje sobre uma assadeira ou qualquer forma resistente ao calor e asse quando 180-190С por 10-15 minutos, misturando periodicamente.
2. Aqueça as nozes no forno por 180 ° C (5 minutos), ou seja, coloque no forno 5 minutos antes de concluir a preparação de aveia. Nozes picadas aleatoriamente.
3. Lave as datas, livre de ossos e em vários conjuntos (por serem muito viscosos), triturar com um liquidificador (com com uma faca).
4. Misture os ingredientes secos, incluindo os já cozidos no forno aveia e adicione a manteiga de amendoim. Então adicione datas desfiadas.
5. Misture e comprima completamente tudo em um único todo, disponha para uma forma adequada.
6. Coloque no freezer por 1,5-2 horas. Estrato congelado corte em barras do tamanho certo. Você pode armazenar no quarto temperatura. Aproveite!

Palavras-chave:

• barra de granola
• Granola
• muesli