Bagel com espinafre e atum: receita em vídeo

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 142kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  20 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  142kcal

• Classificação

• Receita

Hoje eu tenho a receita de bagels novamente. A última vez que já percebi que este é praticamente o nosso bagel. Mas desta vez fez com espinafre e atum e sim sim sim vamos chinelos voar para mim, com maionese. Está muito gostoso.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/6 ingredientes

• Bagel 2 peças
• Maionese 40 gr
• Atum 185 gr
• Espinafre 40 gr
• Tomates secos ao sol 30 gr
• Alcaparras 10 gr

20 мин20 мин 142

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Corte o pão ao meio e frite por 1 minuto por dentro lado em uma frigideira seca.
2. Corte os tomates.
3. Lubrifique o pão com maionese por dentro.
4. Coloque as folhas de espinafre, peixe, tomate e alcaparras por cima.
5. Feche a segunda metade do pão e desfrute da deliciosa café da manhã.

   Bom apetite!

Palavras-chave:

• Bagel
• bagel
• sanduíche
• atum