Aveia em uma jarra

2

• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 88,2kcal
    • 0.0.3 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  10 min

• Valor energético
  

  88,2kcal

• Classificação

• Receita

Um dos meus cafés da manhã favoritos! Saboroso, saudável, rápido. Com à noite, cozinhe aveia deliciosa em casa e, de manhã, saia geladeira e café da manhã completo pronto.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/5 ingredientes

• Aveia – ¼ xícara
• leite ou iogurte – 1 xícara
• pêssego – ½ pc
• morangos – 3 unid.
• mel – 1 colher de chá

10 мин10 мин 88,2

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Cortamos arbitrariamente frutas e bagas.
2. Em uma jarra ou forma pequena, misture cereal, leite, mel e frutas.
3. Misture, feche e leve à geladeira durante a noite. De manhã nós conseguimos e imediatamente você pode tomar café da manhã.

Palavras-chave:

• café da manhã